提升学习成效是每位求学者都盼望达成的目的,这既能节省时刻,又可以在较短光阴里习得更丰富学问。接下来我会列举几个增强学习成效的方法。
制定计划
规划周密的学习安排是提升成效的先决条件。譬如,将每日的学习时段进行细分,并且为每个时段设定明确的学习内容。这样做能够使学习过程更有秩序,防止出现杂乱无章的情况。以我个人为例,在制定计划之后,能够明确了解每个时间段需要完成的工作,学习进展显著提速。
不过,计划安排要得当,不可以排得太满。倘若日程排得太满,一旦发生突发状况,就很容易打乱计划,进而影响学习情绪。应该留出一定的缓冲时间,来应对可能出现的变故。
创造环境
好的学习场所有助于提升专注力。应当寻找安静且干净的地方进行学习,以此降低外界带来的干扰。比如图书馆,那里环境安静且富有学习气息,能够使人迅速进入学习情境。我每次在图书馆学习,感觉效率都远超在喧闹环境中学习的情况。
展开剩余65%此外,需要确保学习场所的安逸,适宜的温度和明亮的光线,可以让人体感到舒适,进而更专注地钻研,假如场所不舒适,身体会牵扯我们的精神,导致学习成效下降。
合理休息
学习要张弛有度。长时间不间断地用功,大脑会感到疲倦,学习效果也会变差。建议每学习40分钟,就停歇10分钟。休息期间,可以做一些肢体活动,眺望远方,让眼睛和大脑都得到放松。
睡眠时间要充足。只有睡得安稳,第二天才能精力充沛。我试过通宵读书,结果第二天头昏脑胀,学习效率很低。因此,每天必须确保有足够的休息时间。
运用方法
找到匹配自身特点的学习途径可以大大提高效率。针对某些理论性知识,能够通过记录要点、梳理内容的方式掌握;对于需要记住的信息,可以借助联想、口诀等手段来强化记忆。
可以和同窗一块儿钻研,彼此沟通探讨。沟通时,能从各不相同的角度审视事物,增强对学问的认知。我和同窗商议数学题时,时常能萌生新想法。
保持动力
要清楚自己的学习方向和内在驱动力。可以反思一下学习的原因,是为了获得优异的学业表现,还是为了达成某个期望。明确了方向,就能找到继续努力的勇气。
可以为自己准备一些小犒赏。每达成一个学习目标,就给自己一点小回报,比如品尝一块心仪的糕点。这样做能让人更有满足感,增强学习的动力。
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